Цитаты, стихи и афоризмы о времени и часах
Секунды умирают стайками по шестьдесят, образуя минуты
Бегбедер Ф
**
Время летит стрелой, хотя минуты ползут
Мендельсон
**
Ничто так не искажает представления о времени, как часы.
С. Федин
**
Похрустывают косточки минут
Под сапогами бешеного дня.
Потрескивают. Будто хворост мнут
В печи, за створкой, шупальца огня.
Позвякивают. Мимо. Как дожди.
Посвистывают. Как песок из рук.
Покалывают. Мелко. Как в груди…
Но день велик. И в нём есть главный звук.
И если жить, так надо жить как Крез.
Не мерено. Наотмашь. Не в обрез.
Так и живём… Но вдруг ожжёт, как кнут:
Похрустывают косточки минут.
Ирина Снегова
**
Я время глажу по лицу —
По циферблату на руке,
А время движется к концу,
И смерть уже невдалеке.
Но смертью я не смущена,
Морской меня тревожит вид:
В квадратной проруби окна
Свобода синяя дрожит.
И. Лиснянская
**
Детские стихи про здоровье
Здоровый
значит веселый, бодрый и жизнерадостный. А вот лучшие друзья больного ребенка —
лень, грусть и усталость. Чтобы всегда быть в хорошей форме, беспокойся о своем
организме: делай зарядку, не забывай о гигиене и полезных продуктах, вовремя
ложись спать. Солнце, воздух и вода — Твои верные помощники на пути к отличному
здоровью, крепкому иммунитету и красоте.
О здоровье
Чтоб здоровье сохранить,Организм свой укрепить,Знает вся моя семья —Должен быть режим у дня.Следует, ребята, знать —Нужно всем подольше спать.Ну а утром не лениться —На зарядку становиться!Чистить зубы, умываться,И почаще улыбаться,Закаляться, и тогдаНе страшна тебе хандра.У здоровья есть враги,С ними дружбы не води!Среди них тихоня лень,С ней борись ты каждый
день.Чтобы ни один микробНе попал случайно в рот,Руки мыть перед едойНужно мылом и водой.Кушать овощи и фрукты,Рыбу, молокопродукты —Вот полезная еда,Витаминами полна!На прогулку выходи,Свежим воздухом дыши.Только помни при уходе:Одеваться по погоде!Ну, а если уж случилось:Разболеться получилось,Знай, к врачу тебе пора.Он поможет нам всегда!Вот те добрые советы,В них и спрятаны секреты,Как здоровье сохранить.Научись его ценить!
Стихотворение о здоровье
Тот, кто с солнышком
встаёт,Делает зарядку,Чистит зубы по утрамИ играет в прятки, —Тот спортивный человек,И вполне весёлый.Постарайся быть такимВ школе или дома.(Анастасия Болюбаш)
***
Ты с красным солнцем
дружишь,Волне прохладной рад,Тебе не страшен дождик,Не страшен снегопад.Ты ветра не боишься,В игре не устаешь,И рано спать ложишься,И с солнышком встаешь.Зимой на лыжах ходишь,Резвишься на катке.А летом загорелыйКупаешься в реке.Ты любишь прыгать, бегать,Играть тугим мячом.Ты вырастешь здоровым!Ты будешь силачом!(Семен Островский)
***
Ем я много витаминовУкрепляю дисциплину.Я хочу здоровым быть,Чтобы Родине служить.Нам здоровья не купить,За ним нужно всем следить.Лучше с ранних лет начать,Ни минуты не терять.
О зубках
Перестану зубки чистить,и пойду я в сад гулять.Попрошу я папу, маму,на качельке покачать.А с качели-каруселизахочу в бассейн пойти,ох, как зубки заболели…Мне пора к врачу идти…Зубки врач мои посмотрит,плохо дело-то, дружок —бормашиною посверлиткоренной уже зубок…Ну а если ты не будешь,зубки чистить по утрам,боль зубную не забудешь,будешь ныть по вечерам…Ребяткам мой совет такой:Чисти зубки, руки мой!О врачах тогда забудешьи здоровеньким ты будешь.(Лидия Гржибовская)
Пословицы о беге
Русские пословицы – это воплощение народного опыта и мудрости, копившихся многие века. Пословицы несут глубокий поучительный эффект и помогают принять решение в затруднительных ситуациях.
Бег и здоровый образ жизни фигурирует во многих из них:
- Научись ходить, прежде чем будешь бегать.
Занятия спортом должны быть дозированными, нагрузка умеренной. Не стоит устраивать часовой забег, если последний раз вы бегали в школьные годы. Приучайте свое тело к пробежкам постепенно, и тогда бег принесет вам только пользу.
- Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь.
- Двигайся больше – проживешь дольше.
- Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
Любое заболевание проще предупредить, чем лечить, именно поэтому стоит задуматься о постоянных тренировках и здоровом режиме питания до того, как прозвучат тревожные звоночки о том, что в организме появились какие-либо неполадки. Бег окажется прекрасным профилактическим средством от многих опасных болезней нашего времени.
Прощай Байкальский марафон
Прощай Байкальский марафон
Нам жаль с тобою расставаться
Стартуем мы в последний раз
На твоей длинной, трудной трассе.
Ошибок никому, ты, не прощал
Кто плохо был готов к твоим подъемам
И справедлив был и суров ко всем
Победы приносил упрямым, терпеливым.
Ты зародился в прошлом веке
Остался памятью навеки
И наши души и сердца
Тебя запомнят навсегда.
Три «К» стояли у рождения твоего
Володя, Саша, и Аркаша
Их осенило вдохновенье
И началось Бего-Движенье.
Нам жаль Байкальский марафон,
Что мы не примем старта в нем
Не наша, не твоя вина,
А корысть, черствость и чиновников игра.
Виктор ЦЕПАЕВ — г. Ангарск
9.06. 2009 г.
Суточный бег Мечта для желающих принять старт в нем и цель для стартующих — финиш «Посвящается Суточному Бегу под девизом «Испытай себя»
Мечта необычная засела в мозгу
И мне не давала покоя,
Смогу ли я «суточный Бег» одолеть?
Экзамен на вшивость устроить.
Для этого нужен большой набег
Огромная сила воли
И нужно очень любить бег,
Чтоб праздник себе устроить.
Настал месяц Август
Старт дали в 10 часов утра,
А финиш в 10 часов
Следующего дня.
Бег начали в спокойном темпе
Отчаянная группа бегунов
У каждого свои задачи, цели
Судьба своя, у каждого и рок.
Бег Суточный — это такая «Фишка»
Нельзя сравнить его ни с чем
Если начнешь, ты, очень быстро,
То и останешься ни с чем.
Вот первый марафон преодолен
За четыре часа с минутами,
А впереди еще длинный путь,
С которого нельзя свернуть.
Природа вступает в свои права
В бег вмешивается жара
Солнце встает в зенит
А в голове все звенит, звенит.
И мысль предательски твердит
Зачем ввязался, ты, в борьбу
Не на жизнь, а на смерть похожую
Но точно знаю, что не сойду,
Чего бы мне это не стоило.
Бег при жаре за тридцать
Это вам не старт на лыжах зимой
Мышцы ног от судорог сводит
И хочется домой, домой.
Вот так все ломки преодолевая
Я продолжаю свой «Суточный Бег»
Собрав все силы воедино
Я знаю на финише ждет успех.
Уже половины участников нет,
Сошли с очень трудного круга,
А я продолжаю отчаянный бег
Упрямо круг за кругом.
Прошел день, закончилась ночь
Забрезжил рассвет над горизонтом
Солнце встает, день начался,
И финиш ждет марафонцев.
Вот финиш, закончен бег
Это для закончивших большой успех
Вот так и в жизни нашей бывает
Кто-то ломается, а другой побеждает.
Вся наша жизнь затяжной марафон
И силы распределить нужно в нем,
Чтобы раньше времени не сойти
И хватило их до конца пути.
Теперь мне нужно отдохнуть
Осмыслить все и в новый путь
Нас ждут другие рубежи
Беги, Бегун, беги!
Виктор ЦЕПАЕВ — г. Ангарск
12.10. 2009 г. Деревнину Анатолию
Время летит незаметно – современные стихи.
Мама на даче, ключ на столе, завтрак можно не делать. Скоро каникулы, восемь лет, в августе будет девять. В августе девять, семь на часах, небо легко и плоско, солнце оставило в волосах выцветшие полоски. Сонный обрывок в ладонь зажать, и упустить сквозь пальцы. Витька с десятого этажа снова зовет купаться. Надо спешить со всех ног и глаз — вдруг убегут, оставят. Витька закончил четвертый класс — то есть почти что старый. Шорты с футболкой — простой наряд, яблоко взять на полдник. Витька научит меня нырять, он обещал, я помню. К речке дорога исхожена, выжжена и привычна. Пыльные ноги похожи на мамины рукавички. Нынче такая у нас жара — листья совсем как тряпки. Может быть, будем потом играть, я попрошу, чтоб в прятки. Витька — он добрый, один в один мальчик из Жюля Верна. Я попрошу, чтобы мне водить, мне разрешат, наверно. Вечер начнется, должно стемнеть. День до конца недели. Я поворачиваюсь к стене. Сто, девяносто девять.
Мама на даче. Велосипед. Завтра сдавать экзамен. Солнце облизывает конспект ласковыми глазами. Утро встречать и всю ночь сидеть, ждать наступленья лета. В августе буду уже студент, нынче — ни то, ни это. Хлеб получерствый и сыр с ножа, завтрак со сна невкусен. Витька с десятого этажа нынче на третьем курсе. Знает всех умных профессоров, пишет программы в фирме. Худ, ироничен и чернобров, прямо герой из фильма. Пишет записки моей сестре, дарит цветы с получки, только вот плаваю я быстрей и сочиняю лучше. Просто сестренка светла лицом, я тяжелей и злее, мы забираемся на крыльцо и запускаем змея. Вроде они уезжают в ночь, я провожу на поезд. Речка шуршит, шелестит у ног, нынче она по пояс. Семьдесят восемь, семьдесят семь, плачу спиной к составу. Пусть они прячутся, ну их всех, я их искать не стану.
Мама на даче. Башка гудит. Сонное недеянье. Кошка устроилась на груди, солнце на одеяле. Чашки, ладошки и свитера, кофе, молю, сварите. Кто-нибудь видел меня вчера? Лучше не говорите. Пусть это будет большой секрет маленького разврата, каждый был пьян, невесом, согрет, теплым дыханьем брата, горло охрипло от болтовни, пепел летел с балкона, все друг при друге — и все одни, живы и непокорны. Если мы скинемся по рублю, завтрак придет в наш домик, Господи, как я вас всех люблю, радуга на ладонях. Улица в солнечных кружевах, Витька, помой тарелки. Можно валяться и оживать. Можно пойти на реку. Я вас поймаю и покорю, стричься заставлю, бриться. Носом в изломанную кору. Тридцать четыре, тридцать…
Мама на фотке. Ключи в замке. Восемь часов до лета. Солнце на стенах, на рюкзаке, в стареньких сандалетах. Сонными лапами через сквер, и никуда не деться. Витька в Америке. Я в Москве. Речка в далеком детстве. Яблоко съелось, ушел состав, где-нибудь едет в Ниццу, я начинаю считать со ста, жизнь моя — с единицы. Боремся, плачем с ней в унисон, клоуны на арене. «Двадцать один», — бормочу сквозь сон. «Сорок», — смеется время. Сорок — и первая седина, сорок один — в больницу. Двадцать один — я живу одна, двадцать: глаза-бойницы, ноги в царапинах, бес в ребре, мысли бегут вприсядку, кто-нибудь ждет меня во дворе, кто-нибудь — на десятом. Десять — кончаю четвертый класс, завтрак можно не делать. Надо спешить со всех ног и глаз. В августе будет девять. Восемь — на шее ключи таскать, в солнечном таять гимне…
Три. Два. Один. Я иду искать. Господи, помоги мне.
стихи Али Кудряшевой (2007)
