Основные термины
- Бусабом ним — помощник учителя (1-3 дан)Гуп — ученическая степеньДан — мастерская степеньДжеджа — ученикСабом ним — инструктор (4-6 дан)Сасонг ним — великий мастер (9 дан)Сахе Ним — мастер (7-8 дан)Симпан Ним — судьяСонбе Ним — старший ученикЧон Си Джа Ним — основатель
- До бок — форма для занятий (одежда в которой изучается путь)До янг — тренировочный зал, площадка для состязанийТи — пояс
- Ара сми да — вас понялКамчун — предупреждения, выносится рефери спортсмену, грубо нарушившему правила во время поединка, с предупреждением сразу снимается одно очко, три предупреждения автоматически обозначают дисквалификацию спортсменаКихап — «использование энергии» — крик, сопровождающий движениеЧуй — замечание, выносится рефери спортсмену, нарушившему правила во время поединка, за три замечания снимается одно очко
- Вирек — измерение силы удара (синоним с кёкпа)Далён — укрепление тела (набивка)Кёкпа — разбиваниеКёнг ги — состязанияКёнг ги кё джонг — правила соревнованийМассоги — спаррингСибум — показательные выступленияСилкюк — дисквалификацияСимса — аттестацияСинцэ далён — физическая подготовкаСурён — тренировкаТ ки — спец. техникаТуль — технические комплексыХосин сул — самооборона
Аттестация на белый пояс
Проверьте себя на знание переводов терминов
Команды: построиться, внимание, поклон
Основные термины: удары ногами, удары руками, путь, тренировочный зал, форма для занятий, ученическая степень, мастерская степень, пояс
Стихи про армию и службу
Февраль
Дуют ветры в феврале,
Воют в трубах громко.
Змейкой мчится по земле
Легкая поземка.
Поднимаясь, мчатся вдаль
Самолетов звенья.
Это празднует февраль
Армии рожденье.
Самуил Маршак
Наша Армия
На горах высоких,
На степном просторе
Охраняет нашу
Родину солдат.
Он взлетает в небо,
Он уходит в море,
Не страшны защитнику
Дождь и снегопад.
Шелестят берёзы,
Распевают птицы,
Подрастают дети
У родной страны.
Скоро я в дозоре
Встану на границе,
Чтобы только мирные
Снились людям сны.
Владимир Степанов
Праздничный салют
На площади Красной,
Под небом Кремля,
Цветы распустились
Среди февраля.
Над площадью Красной –
Цветные огни,
Летят на погоны
Военных они.
Вот падает с неба
Цветок голубой,
Для лётчиков наших
Он самый родной.
Зелёные в небе
Горят лепестки,
Они пограничникам
Нашим близки.
Спускается синий
Цветок с облаков,
Как волны морские,
Для всех моряков.
Спускается красный,
Малиновый цвет,
Над Родиной мирной
Весенний букет.
На площади Красной
Орудия бьют:
В честь Армии нашей
Сегодня салют.
Владимир Степанов
Защитникам отечества
Служивый люд: он был, он есть, он будет.
Он славу для страны в бою добудет!
Не за награды он на смерть идёт:
Он в сказках и былинах оживёт!
Служа, он клятву Родине даёт,
Что в трудный час её не подведёт!
Свою судьбу он выбирает сам,
Лишь жёны её делят пополам.
Честь воинскую он не запятнает,
Придёт пора, и он её прославит!
Пока он на посту, нет войн и бед.
Мир на земле важнее всех побед!
Защитникам отечества хвала!
Надёжней нет для Родины щита.
Давайте пожелаем им удач
И выполненья боевых задач!
М. Сачков
День советской армии
Февральским утром солнца луч
Коснулся стен Кремля.
Поёт об Армии родной
Советская земля.
На Красной площади – парад
Выходят в ряд бойцы.
Чеканя шаг, Плечом к плечу
Шагают храбрецы.
Вот танки медленно идут,
Гремят по мостовой.
И восхищается народ
Их мощью боевой.
Врагу отпор готовы дать
Отважные сыны.
Мы любим Армию свою
Защитницу Страны.
Агаджанова
В дозоре
Воин российский
В вечном дозоре
На самолёте,
На корабле.
Он охраняет
Мирное море,
Мирное небо,
Мир на земле.
И. Гамазкова
Защитникам отечества
Всем тем, кто за товарища
Жизнь жертвовал свою,
Кто сквозь войны пожарища
Нёс мир в свою семью,
Кто в руки брал оружие,
Чтоб защитить народ,
Кто честь хранил и мужество
Во времена невзгод,
Кто не в карманы складывал
От щедрости страны,
Кто в мирной жизни ратовал
За слабых и больных,
Кто не обидел женщины,
Кто в помощь старикам,
Кто не давал затрещины
По разным пустякам,
Кто в детях видел лучшее
И был опорой им,
Тот знает, — не от случая,
От бед всех защитим!
Вячеслав Чендырев
Военная мама
За окном снежинки кружат,
Нынче праздник тех, кто служит,
Кто надежен, как гранит,
Кто покой страны хранит!
Таня — папу поздравляет,
В самолете он летает,
Смотрит сверху вниз на горы,
Бдит воздушные просторы!
Оля — брату шлет привет,
Служит он вблизи ракет,
Держит он любые цели
На ракетном на прицеле!
А у Светы нашей дядя
На посту в погранотряде,
От врагов от всяких, вот,
Он границы стережет!
В форму строгую одет
У Наташи нашей дед,
С якорем он носит знак,
У Наташи дед — моряк!
Поздравляют все мужчин
И лишь маму — я один!
Почему? Скажу вам прямо,
Потому что служит мама!
Мама с честью моя служит
И мужчин она — не хуже!
И твержу я всем упрямо,
Что горжусь военной мамой!
Таша Тополь
Спокойна великая наша страна
Спокойна великая наша страна,
Надежна защита огромных просторов.
Защитников громкие есть имена —
Кутузов, Нахимов, Буденный, Суворов…
И праздник сегодня, сквозь множество лет
Для тех, кто уют и покой охраняет,
Кто Родине дал нерушимый обет,
Святые традиции преумножает.
Илья Вардиев
* * *
Армия — наша защита,
Армия — это покой,
Родине нужен защитник,
Даже простой рядовой…
Много больших генералов,
Много полковников есть,
Главное — это не званье,
Главное — доблесть и честь!
* * *
Российский воин бережёт
Родной страны покой и славу!
Он на посту – и наш народ
Гордится Армией по праву.
Спокойно дети пусть растут
В Российской солнечной Отчизне
Он охраняет мирный труд,
Прекрасный труд во имя жизни.
Учись и побеждай
Мотивационные цитаты про тхэквондо, которые помогут не упасть духом и продолжать борьбу с самим собой!
Тхэквондо становится спортом там, где заканчиваются твои обиды и злость. Тхэквондо – это искусство искусство убивать! Если сражаться только с теми, кто слабее тебя, то ты никогда не перешагнёшь их уровень
Всегда обращай внимание на мелочи. Всегда! Профессионалов от любителей отличается именно тот факт, что они никогда не прокалываются на мелочах
Тренировки по тхэквондо не заканчиваются, когда ты уходишь домой. Тренировки тхэквондо продолжаются всю твою жизнь. Ни один мастер не сможет научить тебя быть мастером своего дела. Мастером можно стать, только совершенствуя самого себя. Тхэквондо закаляет дух, оттачивает твою технику. Но применение этому оружию находишь только ты сам. Тхэквондист должен избегать конфликтов, но всегда быть готовым к поединку насмерть! Идти изучать тхэквондо или нет – твой выбор. Зубы-то твои, мне не жалко. Тренировки никогда не заканчиваются. Только тот, кто понимает эту истину, добивается успеха. Воспитание тхэквондиста – это искусство, которое даётся далеко не каждому. Цени своего учителя! Хочешь удивить качка? Займись тхэквондо! Знать обратную сторону медали тхэквондо – это та плата, которую приходиться отдавать за его освоение. Мастерство восточных единоборств нельзя описать одними словами. Это нечто такое, что можно только почувствовать. Если тебе нравятся твои тренировки, то значит ты что-то делаешь не так! Единственное, чему меня научил мой жизненный опыт – это то, что он меня ничему не научил! Не каждый учитель достоин своих учеников, но ещё меньше учеников достойны своего учителя. Удача сопутствует сильным и дерзким. Тренируйся и будь уверен в себе – вот секрет успеха.
Поздравление детей с достижением в спорте. Поздравления с днем физкультурника в прозе
«Я желаю твоему виду спорта и лично тебе всего самого лучшего! Завоёвывай награды, получай медали! Успехов тебе в дальнейшей спортивной карьере!».
«Я желаю быть тебе во всём Победителем — человеком с большой буквы! ПричёМне только в твоём любимом виде спорта. Желаю большого будущего, в котором ты одержишь множество побед!».
Одним словом, вариантов множество. Просто проявите свою фантазию. Скажите виновнику торжества тёплые слова. И главное, от души!
Того, кто неустанно, ежедневно Досуга время спорту отдает, Сегодня мы поздравим непременно – Ведь он – день физкультурника – идет!
Желаем, чтобы мышц побольше было, Чтоб везло – хоть в скачках, хоть в борьбе, Чтоб физкультура волю укрепила И сделала уверенным в себе!
Физкультурникам — ура! В праздник ваш начнем с утра Бегать, прыгать и скакать, Физкультуру прославлять.
Марафон, марафон! Как же заманчив он. Счастливого старта, в пути лишь удачи. Победа, победа!- взволнованно желает скучающий финиш!
Поздравляю Победителя — человека с большой буквы, желая ему большого будущего, в котором он одержит победу в финале. Большому кораблю — большое плавание!
Гонки уже движутся к концу, а наш спортсмен все не догоняет. Не догоняет что надо двигаться в другую сторону.
Чтобы быть всегда в порядке, Начинайте день с зарядки. Пусть большой спорт не для вас, Физкультура — в самый раз!
Поздравляю с победой! Желаю тебе и твоему виду спорта, чтобы струны не провисали, ракетки не прилипали, а Мартина не наворотила!
Желаю спортсменам победы, Удачи, больших достижений! Рекордов, командных полетов, И взлета к прекрасным высотам!
Значит так, спортсмены мои! Желаю Вам от души больших побед, и чтоб на соревнованиях не было бед. Чтоб руки и ноги не ломали вы, и с головой всегда были дружны!
Без физической культуры Нам сегодня не прожить: Только силой физкультуры Можно старость победить!
В этот день тебе желаю Я здоровья и добра, Спорт сегодня отдыхает – Веселиться нам пора!
Спортсмен по прыжкам в воду забыл затянуть плавки, поэтому призового места он не занял, но получил приз зрительских симпатий.
Девчонки, не завидую тем у кого парень спортсмен..вечно на тренировках, уставший, времени не хватает, даже чтобы элементарно скинуть смс..но любим их..
Ты в душе — борец, спортсмен ты в жизни, Для тебя важны победы и медали, Для тебя важны итоги соревнованья, Так будь же ты и в жизни На первом пьедестале!
В спорте будь всегда успешным, А в любви – немного грешным! В путешествиях – пытливым, Перед зеркалом – красивым!
Будь с друзьями – самым верным, Это нужно непременно! Будь с родителямИмягче, И дари добро и ласку!
Будь с детьми хорошим папой, Если нет детей – не плакай, Пусть идет все чередом, Народишь детей потом!
Будь ты тренеру послушным, Для успеха это нужно! В моде будь экстравагантным, За столом – всегда опрятным!
А поскольку, ты –спортсмен, Ждет тебя физкультпривет! Много счастья и побед, И оставь ты в спорте след! Чтобы все тобой гордились, У тебя всему учились!
Тело человека
- Ан, баккат, дунг, мит — пальмок — внутренняя, внешняя, тыльная, нижняя часть предплечьяАп, юп, дунг, мит — джумок — передняя, боковая, тыльная, нижняя часть кулакаАпкупчи — подушечка стопыБалдунг — подъем стопыБалкаль — наружный край стопы (ребро стопы)Балкаль дунг — внутренний край стопыБаль — ногиБальбадак — подошваБандальсон — рука арка (дуга)Бокбу — пресс
- Гасум — грудьДвитткупчи — нижняя часть пяткиДвиттчук — задняя часть пяткиДжиап — давящие пальцыДжипгэ сон — пальцы-щипцыДжумок — кулакДжунгдзи джумок — удар фалангой среднего пальцаДу сонгарак — два пальца (указательный и средний)Има — лобИнджи джумок — удар фалангой указательного пальца
- Каундэ — средняя часть телаКупсо — уязвимая часть телаМок — шеяМори — головаМуруп — коленоНаджундэ — нижняя часть телаНопундэ — верхняя часть телаОмджи — большой палецОмджи батанг — основания большого пальцаПаль — рукиПалькуп — локотьПальмок — предплечье
- Сон мок (ан-, бакат-, дунг-, мит-)— изгиб кистиСонбадак — ладоньСонгарак бадк — подушечки пальцевСондунг — тыльная часть ладониСонкаль — ребро ладони со стороны мизинцаСонкаль батанг — основание ребра ладониСонкаль дунг — ребро ладони со стороны большого пальцаСонкут — кончики пальцевХан сонгарак — один палец (указательный)Худо — затылок
Команды
Андже — сестьАпро (диро) ка — вперед, назад — маршБандэро — обратно, в другую сторонуБаро — прямо (вернуться в исходное положение)Гедэ — поменятьГуджари — на местеГуман — закончитьГуро мача со — с командой (упражнение выполняется по счету)Гуро оп си — без команды (упражнение выполняется без счета)Дащи — повторитьДобок чунгдан — поправить форму Иро сот — встатьКэсок — продолжатьКюнэ — поклонМоёт — построитьсяНагаги — впередСи джак — выполнять (начинай)Сиё — вольноТыргаги — назадУро, чаро, диро дора — повернуться направо, налево, кругомХимике — выполнять мощно, быстроЧарёт — внимание (принять стойку «внимания»)Чончони — выполнять медленноЧунби — приготовиться
Аттестация на желто-зеленый пояс. Проверьте себя на знание переводов терминов
Сосчитайте с 1 до 10 на корейском языке
Основные термины: право, лево, вперед, в сторону, назад, внутрь, наружу, вниз, вверх, по диагонали
Восточное искусство
Прикольные цитаты и статусы про тэквондо – удиви друзей своими познаниями об этом единоборстве.
- Любой мужик будет валяться у тебя в ногах, если хорошо поставлен удар!
- Лучше уж боль, чем наркотики в венах
- Тхэквондо – путь для тех, кто не боится проигрывать. Только страх перед поражением может сделать тебя неудачником.
- Всем наплевать, сколько боёв ты выиграл, если ты проиграешь тот самый бой!
- Пропустить удар от врага не страшно. Страшно, когда не смог дать сдачи!
- Если бьёшь – всегда добивай! А если не добиваешь, то и не начинай бить!
- Самое трудное в восточных единоборствах – борьба с самим собой.
- Овладеть тхэквондо, как видом оружия, ты сможешь всего за несколько месяцев. Овладеть им, как спортом – справишься за пару лет. А вот на то, чтобы постичь искусство тхэквондо – тебе даже жизни будет мало.
- Тхэквондо – всего лишь один из путей, который ведёт к гармонии. Всё просто: совершенствуешь себя, своё тело – совершенствуешь душу.
- Тхэквондо учит не отвлекаться на пустые проблемы. Учись смирению, но стремись к вершине.
- В руках убийцы – даже воздушный шарик может стать оружием. Если ты пришёл в тхэквондо за оружием, то ты его получишь. Но дальнейшее будет зависеть лишь от тебя.
- Истина в созерцании себя и своей души. Вот чему учит тхэквондо!
- Обретёт мастерство ищущий, но растеряет всё недостойный. Таково тхэквондо.
- Даже наш президент занимается тхэквондо, а ты – сопляк!
- Ни одному человеку ещё не удалось стать мастером тхэквондо, не тренируя своё мастерство.
- Я люблю тхэквондо, этот спорт достоин мужчин. А не вот эти вот ваши железки в залах перетягивать.
- Если у вас что-то не получается, то нужно тренироваться усерднее.
- Я простой обычный тхэквондист. Хватит уже меня каратистом считать!
Вы попробуйте себя в каждом виде спорта
Стихи про виды спорта для детей
Биатлонист
Биатлон, биатлон –
То подъём, то уклон,
Каждый миг в этой гонке не лишний.
Вот мишеней кружки,
Пусть поникнут флажки.
Эй! Удачи, стреляющий лыжник!
Пусть винтовка не промажет
И покажут ноги прыть.
На дистанции промашек
От соперников не скрыть.
Наш герой в стрельбе не промах
И на лыжах – хоть куда.
Биатлонная корона
Стоит нервов и труда.
В. Банифатов
Хоккей
С клюшками друг против друга стоят
В красном и синем команды ребят.
В шлемах, как рыцари, но не робей,
Бой здесь учебный – играют в хоккей!
Здесь силовые приёмы бывают –
С ног игроков очень часто сбивают.
Кто на коньках и ловчей, и быстрей –
Тот побеждает, играя в хоккей.
А. Веона
Мой стиль плавания
В плаванье немало стилей,
Как известно, может быть.
Надо, чтобы все решили,
Как дистанцию проплыть.
Всех быстрей, конечно, вольный
(По другому – это кроль).
Быстро им плывёшь, довольный,
Как какой-нибудь король!
Как же выглядит красиво
Плавать стилем баттерфляй!
Словно бабочка, игриво
Над волной легко порхай!
Попотеть, конечно, нужно,
Чтобы плавать стилем брасс.
Поплывёшь им, как лягушка,
Ощущенья – просто класс!
А ещё, ребята, можно
Просто плавать на спине.
Если будешь осторожным,
Не окажешься на дне!
Про фигурное катание
Чарует взоры танец фигуристки,
Едва касаясь льда, летят коньки!
Глаза горят игрой, как у артистки,
Движенья грациозны и легки!
Фигурное катание по праву,
Привыкли все искусством называть!
Хотя, в соревнованиях пристало
Его спортивным видом называть.
Талантом нужно обладать не малым,
Чтоб на коньках изящно танцевать!
Сиять улыбкою, вставать, если упала,
И в быстрый ритм умело попадать!
Капитонова Лариса
Про футбол
Футбол – чудесная игра,
Он свел с ума мою планету,
В него играть всегда пора,
Зимой, весной и жарким летом.
Футбол на улицу зовет,
Он ввёл везде свои законы,
То двор случайно соберет,
То вмиг наполнит стадионы.
Футбол сближает и роднит,
В нём есть, когда душе согреться.
Лишь тот на поле победит,
Кто в каждый финт добавит сердца.
Футбол чудесная игра,
В него играть всегда пора.
Юрий Зверев
Лето и спорт
Бадминтон и волейбол —
Летние забавы!
Мы толкаем грудью пол,
Чтоб быстрее плавать,
Чтоб на озеро сходить
Летнею порою —
Мы стараемся любить
Спорт — не как герои.
Мы любители всего,
Что дышать позволит.
И футбол, и баскетбол,
Даже водный поло!
А попробовать себя
В каждом виде спорта,
Если любишь жить, как я —
Чрезвычайно просто!
Наступает сонный день?
Не ведись, зарядку!
Заниматься ведь не лень,
А вполне приятно!
Анна Митуневич
Борьба
Как в храме — тишина.
Остыли звуки.
Застыли судьи в белом, как жрецы.
И сходятся, пожав друг другу руки,
Могучие и статные борцы.
О, как легки их точные движенья.
И нет боязни ошибиться вдруг,
И только выдает их напряженье
Тяжеловесность налитая рук.
Но кажется порой, назло всему
Противники сплетаются, как братья,
И лишь под силу гонгу одному
Их разорвать могучие объятья.
Борис Белаш
Пояса в тхэквондо
Пояса тхэквондо
Как положено в восточных боевых единоборствах в тхэквондо уровень спортсмена можно узнать по цвету его пояса. Однако система их присвоения в этом единоборстве особая. Существует 10 разрядов или кыпов, которые отмечаются цветными поясами, и 9-ть степеней или данов черных поясов.
Т.е. сначала спортсмену нужно заслужить 10 цветных поясов, получить 10-ый разряд, а затем он может претендовать на черный пояс, и первый дан. И на этом, его рост не заканчивается. Он может дойти до 9-го дана.
Первый черный пояс можно получить за 1 год. Правда, если соревноваться по 4-и часа 6-ть раз в неделю. А если уделять занятиям по 1,5-2 часа 3-и раза в неделю, заслужить первый дан можно через 4-5 лет. Чтоб получить второй дан, нужно тренироваться спортсмену еще 1 год. Третий дается еще через 2-а года, четвертый только через 3 года и так каждый раз прибавляется по 1 году.
Получается, для того, чтоб получить 6-ой дан, нужно заниматься тхэквондо не меньше 15-ти лет. А между присвоением 1-го и 9-го дана должно пройти целых 37 лет.
Многим известным обладателям 6-го и 7-го данов еще нет и 40-ка лет, а это значит, что они начали заниматься с детства и посвятили тхэквондо всю свою сознательную жизнь.
С днем рождения тренера своими словами
С днём рождения, замечательный тренер. Я Вам хочу пожелать крепких сил и отменного здоровья, высоких стремлений и грандиозных побед. Пусть деятельность дарит возможность полной самореализации, пусть жизнь течёт длинной рекой счастья и любви. С днем рождения, тренер! Сил Вам и терпения в работе. Ваш педагогический подход и личный пример очень важен для нас. Профессиональных успехов Вам и всего самого доброго! С днём рождения, дорогой и уважаемый тренер. Пусть после дождей усердных стараний и отменной работы в жизни появляется яркая радуга победы и всеобщего признания. С днём рождения, дорогой и уважаемый тренер. Пусть после дождей усердных стараний и отменной работы в жизни появляется яркая радуга победы и всеобщего признания. С Днем рождения поздравляю, мой дорогой учитель! Я благодарна за то, что я встретила вас! Все мои победы были, прежде всего, вашими заслугами! Желаю вам крепкого здоровья, чтобы оно вас никогда не доводило! Героя хоккея, отличного тренера поздравляю с днём рождения. Хочу пожелать силы и мужества, способных хоккеистов и большого уважения, великих перспектив и успешного развития, доблестных побед и интересных идей в жизни, чудесного настроения и оптимистичного настроя. Уважаемый тренер! Примите самые искренние поздравления с днем рождения! Желаем Вам удачи на спортивном поприще, больших личных достижений и успехов Вашей команде! Крепкого здоровья, счастья и всего самого наилучшего! В День рождения нельзя забыть о тех, кто помогает нам становиться лучше! Мы хотим поблагодарить вас и пожелать быть крепче кремня, не уставать муштровать учеников и просто – жить счастливо! Своему тренеру, к которому случилось мне прийти зеленым котенком, а уйти – тигром, в его день рождения я хочу сказать спасибо за науку, терпение и доброе слово. Поверьте, именно на таких людях и держится настоящий спорт! Так будьте на его просторах еще долгие годы!
Прими сегодня поздравления с Днем рождения тренер от старательного ученика и наилучшие пожелания от него, идущие от чистого, настроенного лишь на победу, сердца!
Тамэсивари
Тамэсивари
Надо отметить, что большинство приемов тхэквондо имеют под собой строгую научную основу. Если рассмотреть с этой точки зрения тамэсивари (искусство разбивания твердых предметов голыми руками), то на первый взгляд можно подумать, что это ловкий фокус, ведь кирпич куда прочнее человеческой руки.
На самом деле никакого фокуса тут нет. Доски, кирпичи и ледяные глыбы, которые разлетаются вдребезги от удара кулака самые настоящие. Как же спортсменам удается выполнять этот сложный элемент, не повредив руку?
Прежде всего, руки мастера тхэквондо не такие уж незащищенные. Благодаря специальным тренировкам мышцы кистей рук спортсмена становятся мощными амортизаторами. Они сочетают в себе высокую прочность с отличной упругостью. Поэтому в момент удара, они надежно предохраняют кости спортсмена от повреждения, становясь, своего рода, упругим щитом, смягчающий удар.
А вот удар нетренированной рукой, даже если он будет нанесен правильно, скорее всего, приведет к ушибам, а то и к перелому. Так что, не пытайтесь овладеть искусством тамэсивари самостоятельно.
Тхэквондо тамэсивари
Если рассмотреть внимательно удар, то можно заметить, что мастера тамэсивари выбирают точку, по которой будет нанесен удар. Это точка располагается примерно на 5 см ниже кирпича или доски, которую нужно разбить.
Это делается для того, чтобы обмануть наш инстинкт. Ведь инстинктивно человек понимает, что перед ним прочная преграда. И перед той точкой, по которой будет нанесен удар, рука непроизвольно замедлиться.
Если мастер прицеливается чуть ниже преграды, то удар по ней будет нанесен с максимально возможной скоростью
И это крайне важно! Мастера наносят строго перпендикулярно поверхности, либо ребром ладони, либо костяшкой указательного пальца сжатого в кулак руки
И, наконец, третий фактор успеха. Это тот материал, из которого сделан объект. Деревянная доска должна быть из породы с ярко выраженной волокнистой структуры. Лучше всего для этих целей подходят хвойные породы, сосна, ель, кедр. При этом удар должен наноситься вдоль волокон.
В тхэквондо есть ряд правил, которые позволяют снизить травмы спортсменов. И путь в секцию тхэквондо будет открыт только в том случае, если Вы готовы соблюдать рыцарские законы турниров и предписанные правила.
Экипировка для тхэквондо
Благодаря большой популярности этого единоборства, школы тхэквондо существуют во многих городах, и начинать занятия можно уже с детского сада. Конечно, самых маленьких не будут учить разбивать кирпичи руками, а просто подготовят к дальнейшим нагрузкам.
Но, как мы писали выше, чем раньше начнете заниматься, тем больших успехов сможете достичь. К первой аттестации юные борцы допускаются только с 10-ти лет. После сдачи теста, ребятам присваиваются ученические разряды. До возраста 15 лет, вполне по силам заслужить черный пояс, правда, с красной полоской по центру.
А вот начиная с 15-го возраста, спортсмен может претендовать на взрослый дан. Конечно, для этого нужно многому научиться и упорно тренироваться.
Помните, тхэквондо – это не просто спорт, а это настоящее искусство со своим мировоззрением. И те, кто хочет посвятить жизнь этому виду единоборств, должны полностью принять его принципы и философию, так как без этого, высокого дана не добиться.
