«так и будешь в девках сидеть!» что такое «бабуллинг», когда «пора рожать» и кто завел «тикающие часики»?

Что делать, если ребёнок стал жертвой буллинга

Жертвой буллинга может стать абсолютно любой ребёнок, вне зависимости от благополучности семьи, заботы родителей и уровня развития

Важно, чтобы взрослые не оставляли без внимания случаи травли, даже если агрессия (пока) не направлена на их детей

Как распознать буллинг и чем он опасен

Если ребёнок стал жертвой, но не рассказывает об этом напрямую, о травле можно догадаться по другим физическим и психологическим признакам:

беспричинные боли в животе и груди;
нежелание идти в школу и плохая успеваемость;
нервный тик, энурез;
печальный вид, беспокойство, тревожность;
нарушенный сон, кошмары;
длительное подавленное состояние;
участившиеся простуды и другие заболевания;
склонность к уединению, нежелание общаться;
проблемы с аппетитом;
излишняя уступчивость и осторожность.

Школьная травля имеет самые неприятные последствия для всех участников. Ученики, подвергающиеся буллингу, пребывают в депрессии, склонны к развитию психических расстройств и нередко предпринимают попытки самоубийства. 

Дети-агрессоры испытывают проблемы со школьной успеваемостью, приобретают криминальные наклонности и вынуждают педагогический коллектив заниматься поддержанием дисциплины вместо ведения уроков. 

Очевидцы травли зачастую испытывают страх оказаться на месте жертвы и могут присоединиться к буллерам. Либо испытывают чувство вины за своё невмешательство и получают травму наблюдателя. Таким образом, школьные издевательства подрывают всю систему образования, провоцируя общее напряжение, отчуждение и жестокость. 

<<Форма с консультацией>>

<<Блок перелинковки>>

Последствия психологического насилия

Эмоциональное насилие практически незаметно со стороны, оно приводит к психологической «блокировке» и препятствуют дальнейшему установлению здоровых межличностных связей. Например, семья или супружеская пара, в отношениях которой присутствует данная составляющая, может казаться идеальной ячейкой общества. Милейшие люди, любящие друг друга – примерно такое впечатление производят они на друзей, родственников и соседей. Если же супруга вдруг начинает жаловаться на психологические притеснения со стороны мужа, тут же натыкается на стену непонимания, а иногда даже осуждения со стороны своего окружения.

Ситуацию усугубляет и сам тиран, используя инструменты газлайтинга и убеждая жертву, что всё прекрасно, «просто тебе вечно что-то не нравится». В итоге она чувствует себя виноватой или соглашается с тем, что именно в ней проблема. Как результат – усиление комплексов, страхов, развитие невроза или других форм психических расстройств, при которых бывает уже сложно чем-то помочь.

Могут появиться суицидальные проявления или желание «заглушить» внутреннюю боль с помощью алкоголя, наркотиков или сильнодействующих медицинских препаратов. В итоге проблемы нарастают как снежный ком и после такого, без вмешательства специалиста в виде опытного психолога, уже трудно вернуться к нормальному состоянию.

Ещё одна опасность подобного обращения в том, что, если жертва не даёт отпор, психологическое давление может перерасти в физическое насилие. И если это произошло хотя бы раз, агрессора уже не остановить. Тут обязательно надо обращаться за квалифицированной помощью.

3 Вас все время критикуют

• «Ты безответственная»
• «ты всегда неуверенная»
• «ты ни на что не способна»
• «тебе нужно научиться тому-то, получить высшее образование»
• «у тебя это не получается и не получится»
• «ты мало зарабатываешь»
• «без меня ты никто»

Если принять критику молча, стараться что-то исправить и угодить партнеру, требования возрастают. В такой ситуации надо понимать, что человек имеет в виду: «Ты недостаточно хороша/хорош для меня», «Ты мне не подходишь, но мне тебя жалко, я хороший человек» или «Такая, какая есть, ты не подходишь. Меняйся!».

Самый большой враг в такой ситуации — обида, смешанная со стремлением исправить мнение партнера: доказать, что вы подходите, а партнер этого не ценит и не замечает.

Если вы заинтересованы в партнере и видите в его словах смысл, используйте его критику для своего роста и развития, но только в том случае, если это нужно вам, а не для того, чтобы угодить. Например, если вы постоянно опаздываете на важные встречи, и правда, лучше научиться выходить заранее; не можете изъясняться в путешествиях — можно подучить английский.

Ситуации из разряда «ты не девственница, я хотел девственницу» или «ты не общительный, тебе нужно общаться больше» — тупиковые. Эти требования сообщают, что партнер вас не принимает, с этим ничего нельзя сделать. Попытки насильно перестроить свою природу оканчиваются ничем — много усилий тратятся впустую, наступает разочарование в себе, а признания партнера так и нет.

Типы личности агрессивного человека

Неограниченно-агрессивный

Неограниченно-агрессивный тип личности склонен к открытой агрессии, которая не всегда имеет объективные причины. Такое поведение принято называть асоциальным. Эти люди могут легко впадать в ярость, они не думают о последствиях своих действий, не чувствуют опасности. Они импульсивны, склонны к риску, могут нанести тяжелый ущерб другому человеку (как моральный, так и физический), не испытывая при этом угрызений совести.

Чаще всего такие личности становятся преступниками, т. к. отказываются подчиняться нормам и правилам, установленным в обществе. Они несдержанны и непредсказуемы, в связи с чем представляют угрозу для других людей. Такие индивидуумы не склонны подчиняться даже в тех случаях, когда от этого зависят их собственные интересы.

Направленно-агрессивный

Направленно-агрессивный тип личности отличается тем, что устремляют свою агрессию в ту область, где ее проявление может считаться приемлемым (спорт, армия, бизнес, силовые структуры и т. д.). Люди такого типа стараются не выходить за рамки уголовного кодекса, но им не всегда это удается. Они могут причинить вред окружающим, если чувствуют, что останутся безнаказанными.

Садистический

Садистический тип отличается от всех остальных тем, что получает удовольствие от причинения боли окружающим. Если другие типы агрессоров конечной целью ставят свои интересы и победу над оппонентом, то садистическая личность наслаждается самим процессом причинения боли и унижений. Они также любят подчинять своей воле других людей, но если остальные типы личностей считают причинение вреда человеку издержками борьбы, то у садистов это основная цель.

Хищнический (психопатический)

Хищнический или психопатический тип личности является наиболее опасным для общества. Эти люди — искусные манипуляторы, которые изучают слабые места своих жертв, чтобы в подходящий момент совершить нападение. У них отсутствует понятие совести, морали и т. п. Они могут быть жестокими и безжалостными по отношению к другим.

В отличие от остальных типов, они маскируются под добропорядочных граждан, могут быть обаятельными и располагающими к себе личностями. Распознать такое поведение не всегда представляется возможным. Они используют людей в своих целях, считая себя выше всех остальных. Они воспринимают других людей как средство осуществления своих намерений.

Скрыто-агрессивный

Скрыто-агрессивный тип редко проявляет агрессию в прямой форме. Он понимает, что тем самым может оттолкнуть от себя людей и вызвать негативную реакцию в ответ на свои действия. Такие люди злопамятны.

Насильник и контроль

Ранее мы прочли письмо женщины, чей муж ругал ее за то, что она научилась новой фигуре танца у другого мужчины. Он, очевидно, ревновал и чувствовал, что этот незнакомец может отнять у него контроль над ней. Он хотел сохранить свой контроль. Если бы он попросил ее показать ему, чему она научилась, то он бы укрепил отношения с ней. Скорее всего, она была бы счастлива, что он уважает ее усилия и хочет чему-то научиться у нее. Его поведение, тем не менее, оттолкнуло ее, пусть даже и временно.

Почему, если он хочет сохранить отношения с партнеркой, его поведение отталкивает ее? Потому что он чувствует, что его лишили власти, и хочет избавиться от ощущения бессилия. Контроль и самозащита идут рука об руку. Когда насильник критикует и ругает своего партнера, он избавляется от чувства бессилия с помощью демонстрации превосходства. Он отрицает свои истинные чувства, и в то же время верит, что он лучше партнерки, и считает, что может контролировать того человека, который хуже его.

Кто-нибудь может спросить: с какой стати человек чувствует себя сильнее, если, например, критикует другого? Вербальному насильнику это помогает почувствовать свою власть, поскольку он верит в эту демонстрацию силы, так же, как он верит в свой идеальный имидж — обычно это имидж Хорошего Парня.

Критика — это демонстрация превосходства, демонстрация того, что он превосходит партнерку в области некоторых абстрактных «знаний». Насильник хочет верить, что он во всем разбирается лучше партнерки, и поэтому критика позволяет ему ощутить власть. В результате он может на время подавить чувства бессилия и своей принадлежности к личностям с низким статусом, которые постоянно преследуют его.

Когда насильник игнорирует партнерку, он защищает себя от осознания своего насилия и его последствий. Например, говоря «Ты поднимаешь шум из-за пустяков» он считает, что если заставит жертву поверить в это — то его утверждение станет правдой. Конечно, она может быть слишком запугана, чтобы спорить с ним, или она просто слышит это так часто, что начинает верить в это. Даже в этом случае, он, как правило, абсолютно неправ.

Если женщина все время пытается посмотреть на ситуацию глазами партнера и терпит от него слишком много вспышек раздражения, критики и унизительных замечаний, то такой партнер — вербальный насильник.

Каким может быть вербальное насилие?

1. Повышение голоса

Вербальный насильник не контролирует гнев. Чуть что – переходит на крик. В общении с вербальным абьюзером постоянно чувствуешь себя напряжённым, присутствует постоянный страх – сказать не то, сделать не то, чтобы не вызвать крик.

2. Игра в молчанку

Вы с кем-то поругались или повздорили. Спустя какое-то время вы обращаетесь к собеседнику с вопросом. Он демонстративно отворачивается, манерно изображает из себя обиженного человека и изводит вас игрой в молчание на протяжении нескольких дней или недель с несчастным выражением лица.

3. Обесценивание

Вы раскрываетесь близкому человеку, говорите о своих переживаниях, чувствах, делитесь мыслями. Ваши чувства сводятся к нулю. Часто в ответ можно услышать: «это разве проблема? Вот у меняяяя», «мне бы твои проблемы» или «не делай из мухи слона».

4. Оскорбления

Вас постоянно обзывают дурой/дураком, неумёхой, отсталой, толстой (-ым), неудачником и т.д. Вы плохая мама, потому что «не готовите как раньше», «страшная жена, раньше вы выглядели лучше» и т.д.

5. Насмешки

Даже если оскорбления приобретают оттенок шутки, они по-прежнему остаются оскорблениями. Над вами насмехаются, подшучивают, высмеивают ваши слабости, придумывают вам обидные клички и прозвища, коверкают ваше имя.

При этом если вы попросите не делать так больше, в ответ услышите «это просто шутка, не будь такой чувствительной, у тебя нет чувства юмора».

6. Критика

Человек критикует все ваши действия. Даже если вы сделали всё идеально, «можно и получше». Вы не можете взяться за какое-то дело, потому что «вам ещё нужно набраться опыта». Вербальный насильник хвалит редко, но даже если похвалит, лучше бы он этого не делал.

7. Отрицание

Обидчик ведёт себя идеально. Всему виной ваша эмоциональность и нестабильная психика. Он не это имел в виду, а вы, как всегда, не так всё поняли. И вообще такого не было.

Насилие пережитое в детстве. Как преодолеть последствия?

Главная задача при проработке пережитой в детстве травмы насилия, если это травма произошла в отношениях с родителями или другими значимыми людьми – это получить опыт ненасильственных отношений. То есть, отношений, где ваши личные границы уважают, «не ломают» их.

В обычной жизни – это сделать довольно сложно, т.к. наша психика устроена таким образом, что мы снова и снова перепроживаем свои непроработанные психологические травмы. К тому же, если вы росли в насильственной семье – то вы, скорее всего, не умеете выстраивать отношения таким образом, чтобы в них не было насилия.

Гораздо больше шансов на успех, если вы будете работать над собой в личной терапии у психолога. Если вы будете проделывать всю эту работу совместно с психологом. Тогда у вас будет возможность в этих терапевтических отношениях получить опыт ненасильственных отношений, где к вашим границам относятся достаточно уважительно и бережно.

И этот накопленный опыт поможет вам в будущем замечать и распознавать людей, которые тоже уважительны к вашим личным границам.

Что такое вербальная агрессия и чем она опасна?

Вербальная агрессия

К большому сожалению, с вербальной агрессией приходится сталкиваться очень часто. Она проявляется везде, где только можно представить — дома, на работе, в транспорте, магазине и так далее. Суть в том, что физическую агрессию многие сдерживают, так как понимают, что она до добра не доведет, зато, вербальная часто выражается независимо от места и повода.

На сегодняшний день такая агрессия воспринимается чуть ли не как норма. Ее не просто стали одобрять и оправдывать, но и пропагандировать. По какой-то причине она считается проявлением смелости и уверенности в себе, а также способности защитить свою точку зрения.

Но, несмотря на такое возвышение хамства, речевая агрессия все равно является явлением, которое не позволяет эффективно общаться и взаимодействовать людям. Согласитесь, вряд ли получится решить проблему, если постоянно кричать, зло шутить и ссориться с людьми.

Наибольшую опасность такое поведение представляет, когда она происходит в семье. Дети слышат ругань и брань, а затем используют ту же модель во взрослой жизни. Так что большинство детей тоже становятся агрессивными, потому что такая модель перенимается лучше всего.

Безусловно, вы можете оправдать себя тем, что ребенок все равно будет сталкиваться с этим и в других местах. Вот только никто не учитывает, что это не сможет повлиять на него так сильно, как воспитание родителей.

Только поведение родителей принимается в качестве образца для подражания и копируется автоматически. Когда ребенок от чужого слышит плохие слова, то сначала интересуется у мамы, что они значат. А когда он слышит их от мамы, то даже не задумывается о значении.

Каким еще образом вербальное насилие связано с контролем над личностью?

Конечно, может показаться странным, что человек, который хочет контролировать то, что говорит и делает другой человек, будет проявлять откровенное вербальное насилие. Не проще ли будет говорить с ней ласково? Насильник не способен просить ласково. Почему? Потому что он считает, что у партнерки не должно быть возможности сказать «нет».

Если она скажет «нет», то он потеряет контроль над ней. Поэтому он пользуется вербальным насилием, чтобы снизить самооценку партнерки. Тогда она начнет постоянно сомневаться в себе, а такой личностью будет гораздо проще манипулировать.

Другой способ понять поведение насильника — это понять, что он чувствует уверенность в себе и в том, что он контролирует другого человека, поскольку выше ее по статусу — как полицейский выше водителя, или когда он может угнетать партнерку подобно диктатору, угнетающему свой народ, ограничивая его свободу действий или свободу слова.

Вербальный насильник приобретает чувство контроля, обесценивая свою партнерку таким образом, что она начинает сомневаться в себе или прекращает попытки переубедить его.

Каждый раз, когда он заставляет ее «уступить», другими словами, подчиниться или не спорить с ним, у него появляется ощущение, что он победил. А победитель все контролирует, верно? В придачу вспомните — побежденные начинают служить победителю.

Каждый человек, который подвергает другого вербальному насилию, делает это с целью установления контроля, чтобы, таким образом, избавиться от чувства бессилия.

Зачастую насильник настолько привык к насилию над партнеркой, что он даже не думает о себе как о насильнике. Некоторые мужчины, которые учатся останавливать вербальное насилие над партнерами, говорят, что даже самые жестокие унижения и оскорбления стали для них рутиной, почти рефлекторным способом поведения.

В следующем отрывке говорится о контроле:

Я знала, но не могла понять, почему он может сдерживать свои вспышки ярости если хочет. С некоторыми людьми он всегда держал себя в руках. Например, если общался с сотрудником офиса, от которого он зависел.

Или в социальной ситуации, когда кто-то разозлил его, но показать это было бы неприлично. Даже по отношению ко мне он сдерживал свой гнев, если рядом были значимые для него люди. — М. К.

Насильник очень часто прекрасно себя контролирует, и он может «включать» и «выключать» свои страшные вспышки гнева, если ему нужно сохранить свой имидж для внешнего мира. Многие пострадавшие описывают это как поведение Джекилла и Хайда. Многие, как и автор приведенного выше отрывка, не могут понять почему их партнер приходит в ярость только с ними, но не со «значимыми» людьми. Но они не понимают, что насильник сам выбирает такое поведение, поскольку выбрал их на роль «козла отпущения». Вербальное насилие — это поведение, причина которого в стремлении к контролю над своим партнером, а также в чувстве собственного бессилия. Он делает это, чтобы принизить ее и отыграться на ней, а потом переложить ответственность на нее.

По материалам книги «Verbal Abuse Survivors Speak Out»Авторка: Патриция Эванс

Основные виды буллинга и в чем отличие физического от психологического

Буллинг бывает физическим и психологический.

Первое  — любые вредные действия, предполагающие непосредственный физический контакт обидчика и того, кого обижают. Например: подзатыльники, пинки, щипки, пощечины, плевки, удары кулаком, подножки. А также это порча имущества и любые действия без прямого контакта, но причиняющие физический вред, например, подложенная на стул кнопка или специально сломанные тормоза у велосипеда.

Второе — это любые издевательства без прямого физического контакта. Например: оскорбления, насмешки, принуждение к совершению унизительных действий, игнор.

Эти же виды буллинга можно представить более подробной классификацией:

	Вид	Как проявляется
По содержанию	Вербальный (словесный)	Унижения, угрозы и оскорбления, в том числе неприятные высказывания в адрес друзей и родственников пострадавшего, высмеивание, обзывательства
Невербальный	Избиения, пинки, царапины, толчки, порча имущества, бойкот
По характеру	Прямой	Предыдущие примеры и тому подобное — сам буллер вербально или невербально выражает агрессию
Косвенный	Угрожающий или презрительный взгляд, закатывание глаз, демонстративный уход, игнор, сплетни, натравливание других
По условиям	В интернете (кибербуллинг)	Угрозы, оскорбления, похищение и распространение личной информации
В быту	Все примеры косвенной и прямой, вербальной и невербальной агрессии

Физический буллинг автоматически становится и психологическим, потому что любые издевательства наносят вред психике, вгоняют в стресс, приводят к снижению самооценки и искажению самовосприятия у того, кого обижают.

Тема травли обширная. Например, о кибербуллинге уместнее рассказывать в отдельной статье, поэтому дальше мы поговорим об издевательствах с акцентом на реальную жизнь. Узнаем, что значат проявления буллинга.

Ничто не предвещало грозы

Поначалу вербального садиста бывает сложно распознать. Он может проявлять себя как любящий, заботливый, внимательный и надежный человек, и казаться настоящим эталоном мужчины.

Он выделяет тебя из всех, превозносит над остальными, видит в тебе что-то светлое, чистое, наполняющее желанием жить. Он готов всегда быть рядом: в болезни и в здравии, в горе и в радости, любить и оберегать от всего и всех. Его преданность сразу тебя подкупает, и ты видишь перед собой лучшего мужа, которого только можешь представить, ведь по всему видно, что семья для этого человека – самое ценное в жизни.

Тебе доподлинно известна вся история его жизни. Ты понимаешь, что ему пришлось перенести много трудностей, что жизнь поступала с ним порой очень жестко, и поэтому во многих вопросах он проявляет излишнюю категоричность, разделяя мир только на черное и белое. Но пока это тебя не настораживает, и ты изо всех сил пытаешься понять, утешить, вдохновить и стать той единственной, которая изменит его мнение о жестоком мире и неблагодарных людях.

Главная жертва несвоевременной беременности – это ребенок

Из-за постоянного давления у женщины может развиться внутренняя тревога, а мысли о детях и браке рискуют превратиться в ее ночной кошмар.

Чтобы определить «правильный возраст» для рождения ребенка, каждой женщине достаточно одного критерия: это готовность и желание быть мамой, говорит Алена Третьякова: «И именно в такой формулировке, потому что часто женщины «хотят ребенка», но не задумываются о том, хотят ли они быть мамой, готовы ли взять на себя эту роль».

Если женщина поддается уговорам и рожает ребенка вопреки своим желаниям, то результатом становятся:

• послеродовая депрессия, нежелание заниматься ребенком, отсутствие интереса к нему;
• затаенная обида на тех, кто «уговорил»;
• женщина склонна винить ребенка во всех своих неприятностях (от несложившейся личной жизни до похороненной карьеры);
• повышенные ожидания от ребенка: «Я тебе всю жизнь посвятила, ты должен (хорошо учиться, слушаться, заботиться обо мне в старости)»;
• невозможность полюбить ребенка, что приводит к различным психологическим проблемам у такого ребенка на протяжении всей жизни.

По словам Александра Герасимова, самые большие последствия от несвоевременной беременности будут для ребенка, которому, скорее всего, не будет хватать материнской любви и ласки, поскольку она сама в дефиците этих чувств. «Почти любая психологическая проблема, с которой приходят к психотерапевту, связана с проблемами во взаимоотношениях матери и ребенка», – подчеркивает эксперт.

Быть матерью, с одной стороны прекрасно, с другой стороны – это огромная ответственность, напоминает Анна Шведова

«Поэтому женщине так важно принять решение самостоятельно и без иллюзий, – отмечает специалист. – Важна внутренняя опора на себя, когда женщина понимает, как она будет справляться, на кого действительно она сможет опереться

Родственники могут обещать, что будут помогать с малышом, но часто матери сталкиваются с тем, что они оказываются со всеми сложностями один на один. Отсюда приходит раздражение и злость, часто неудовлетворенность жизнью. По сути, это такие неоправданные ожидания. В первый год жизни ребенка некоторые матери сталкиваются с послеродовой депрессией – очень опасным заболеванием, которое требует медицинского лечения и поддержки со стороны близких».

ФОТО : Shutterstock/FOTODOM

Механизм зависимости

К примеру, девушка познакомилась с парнем. Она много думала о нем, возможно, у них уже было несколько свиданий. Женщина долго готовилась к ним, размышляла, что сказать и что надеть.

Она перекраивала свое расписание, шла на уступки, отказывалась от других планов. Купила себе платье и новое белье. Все это – энергия, которую потратила женщина.

Мужчина почувствовал, что девушка «залипла». И он стал отстраняться – сухо говорить по телефону, игнорировать сообщения в соцсетях.

Но что происходит в душе женщины? Бессознательно она пытается получить компенсацию затраченной энергии, вернуть «свое». Она хочет такого же внимания в свой адрес.

И женщина начинает думать об этом мужчине все больше и больше. Мониторит его аккаунты, ведет с ним диалоги в собственной голове. Предъявляет претензии, ждет от него вложений, возвращения своей энергии.

И тем самым снова тратит еще больше ресурсов! Соответственно, потребность в компенсации возрастает.

В желании этой компенсации можно потерять многое – не только свое время, деньги и душевные силы, но даже собственную личность.

Девушке кажется, что она жить не может без этих или других отношений. И это похоже на бег по замкнутому кругу. Поэтому выбраться из ловушки любовной зависимости так сложно.

Виды психологического насилия

Психологическое, а также называемое ещё моральным и эмоциональным, насилие – это форма нефизического давления на психику человека, которое приводит к тревоге, депрессии или даже посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР).

Важно понимать, что в большинстве случаев это не разовое притеснение, а постоянный фактор, который формирует определённый климат в отношениях или семье, где один доминирует, а другой — подчиняется. Обычно психологическое и моральное насилие проявляется в виде:

• обидных замечаний и шуток, которые направлены на унижение достоинства или высмеивают физические особенности;

• контроля действий (тиран требует отчёт о каждом проделанном шаге, устраивает допросы и ограничивает круг общения для жертвы);

• навязывания определённых установок мышления и мнений;

• эмоционального манипулирования (провоцирование определённых эмоций);

• внушения чувства вины или долга;

• запугиваний;

• обесценивания достижений.

Средства психологического террора могут быть разными – от ядовитых шуточек до вполне убедительной демонстрации огорчения (настолько убедительной, что вы невольно чувствуете вину за то, что расстроили его). Тиран может притворяться великодушным и щедрым, что нередко вводит в заблуждение. Но, по сути, это что-то вроде «я тебе дам желаемое, но потом будешь должен».

Результатом систематического давления почти всегда является принятие установок партнёра, ощущение никчёмности, несамостоятельности и т.д. Психологическое и моральное насилие может проявляться в семье, в отношениях с детьми, родственниками, друзьями и коллегами на работе. Существует психологическое насилие женщины и психологическое насилие мужчины.

Последствия травли

Издевательства негативно сказываются на психическом и соматическом здоровье, социальном благополучии участников буллинга. Узнаем, с чем именно они сталкиваются.

Психологические последствия

Ученые Кристин Харальдстад, Лисбет Г. Кварме, Кнут-Андреас Кристоферсен провели исследование, согласно которому травля негативно влияет на психическое здоровье как жертв, так и обидчиков. Первые сталкиваются с депрессией, тревожностью, заниженной самооценкой, проблемами в обучении, например, при поступлении в вуз после школы. Вторые имеют проблемы со здоровьем и увязают в антисоциальном поведении.

Исследователи установили, что издевательства наносят как краткосрочный, так и долгосрочный вред здоровью, а также социальному и психологическому благополучию. Результаты исследования были опубликованы в 2019 году в журнале BMC Public Health volume. В нем приняли участие 723 подростка (12-18 лет). Из них 13% сообщили, что подвергались издевательствам (гендерных отличий нет). Среди тех, кто обижал других, выявлено больше мальчиков, чем девочек. У всех буллеров и пострадавших был выявлен низкий уровень самоэффективности (вера в себя, автор теории — психотерапевт А. Бандура), но у первых он был ниже, чем у вторых.

Наблюдатели буллинга тоже сталкиваются с проблемами — например, злоупотребляют алкоголем. Многие из них страдают даже больше, чем другие участники травли. Согласно еще одному исследованию, их преследует тревога и неуверенность.

Те, кто пострадал от буллинга, входят в группу риска по суициду.

Прочитайте нашу статью о том, как распознать суицидальное поведение. В ней мы анализируем причины суицида главной героини сериала «13 причин почему» — школьницы Ханны Бейкер. Одна из них — буллинг.

Последствия для здоровья

По данным ВОЗ, пострадавшие сталкиваются со следующими проблемами:

• зависимости (алкоголизм, наркомания);
• проблемы в сексуальной сфере;
• психические расстройства;
• трудности с поиском и сохранением работы;
• расстройства пищевого поведения;
• агрессия и аутоагрессия (нанесение самоповреждений, негативное и грубое отношение к себе).

Среди соматических проблем встречаются плохой аппетит, головные боли, нарушения сна, боли в животе, усталость, частые простудные заболевания.

Социальные последствия

Согласно другому исследованию, и пострадавшие, и буллеры с трудом адаптируются в обществе. Первые чувствуют себя одинокими, им сложно заводить друзей. Вторые и те, кто побывал в обеих ролях, чувствуют себя изолированными от общества. Кроме этого, пострадавшие отличаются социальной незрелостью. Они словно застревают в роли школьника / школьницы, боятся людей.

Пострадавшие от моббинга страдают ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство), депрессией, тревожным расстройством, проблемами с адаптацией и сном. ПТСР проявляется навязчивыми воспоминаниями о травле, избеганием ситуаций, напоминающих ее (например, столкновение с новым коллективом), хроническим напряжением и возбуждением. С точки зрения работы компании моббинг приводит к текучке кадров, снижению эффективности сотрудников, невыходам на работу.